Op zoek naar jezelf


Naar wie je oorspronkelijk bent…

Speelt angst, verdriet, onzekerheid een grote rol in je leven….

Op zoek naar jezelf, maar bang om fouten te maken. Ook in situaties waarin je nog aan het leren bent. Faalangst weerhoud je om te doen wat je eigenlijk zou willen doen. Je laat jezelf liever niet zien, zodat je niet opvalt. De kans om aangesproken te worden wil je zo klein mogelijk houden.

Er is een gebeurtenis in je leven geweest waar je nog steeds veel hinder van ondervind….

Ouders gescheiden toen je nog heel jong was. Het was onmogelijk om het waarom te begrijpen. Onbewust heb je de schuld van de scheiding op je genomen. Het plotselinge overlijden van een broertje of zusje. Waar nooit over gesproken wordt. Het verdriet van je ouders draag jij met je mee.

Voel je je niet begrepen en daardoor eenzaam….

Je hebt het idee dat je niet bent zoals iedereen om je heen. Daardoor kun je je moeilijk aansluiten bij een groep. Je staat altijd aan de zijkant van het leven. Maar eigenlijk wil je meedoen.

Reageert je lijf soms heftig op situaties, waardoor je je steeds meer terug trekt….

Schaamte voor heftig blozen, zweten en daardoor kwetsbaar zijn. Je stem laat je in de steek op momenten die voor jou gevoelig liggen. Je hartslag en ademhaling versnellen. Hierdoor is vermijdingsangst ontstaan. Door die angst wordt de cirkel steeds waarin je je beweegt steeds kleiner. Want stel dat “het” weer gebeurt.

Vind je jezelf gevoelloos, ervaar je dat als een leegte in jezelf…

Weinig kan jouw raken. Je lacht en huilt weinig en je gevoelsleven lijkt vlak. Je ziet anderen in je omgeving blij zijn of verdriet hebben. Waarom kan jij dit niet voelen? Zou het kunnen dat je een muur oproept om niet te hoeven voelen? Om jezelf te beschermen tegen heftige emoties die je al heel lang wegstopt?

Ben je constant bezig met anderen en kom je niet toe aan jezelf….

Emoties van andere mensen voel je haarfijn aan. Daar  ben je altijd mee bezig. Constant alert en observeert of het goed gaat met iedereen. Je vergeet daarbij jezelf. Je bent hoog sensitief en ervaart dat als een last. Alles komt zo bij je binnen, en het maakt je van slag. Vaak wakker liggen omdat de verhalen van anderen je zo bezig houden. Het verdriet van anderen neem je mee en ervaar je ook intens.

Speel je een rol omdat je denkt dat men dat van je verwacht….

Voor de buitenwereld speel je altijd de vrolijke enthousiaste vriend of vriendin. Omdat je denkt dat je dan prettig gezelschap bent. Je wilt dat mensen in je omgeving niet teleurgesteld worden in jou. Maar het kost je veel energie en het voelt ook zo onecht. Je bent eigenlijk eenzaam omdat je niet durft te delen wat er bij jou van binnen speelt.

Is je gedrag een terugkerend item in relaties, op het werk, je sociaal leven ….

Het lukt je niet om een relatie aan te gaan.  Vriendschappen gaan na een tijdje weer over. Als het te dicht bij komt, te serieus wordt, krijg je een onrustig gevoel.  Dat gevoel maakt dat je weg wilt uit de relatie. Hechting is voor jou misschien het thema  waar we naar moeten kijken.

Op zoek naar jezelf, maar je hebt weinig energie terwijl er geen aanwijsbare reden voor is…..

Altijd moe en heb je nergens echt zin in. Alles lijkt te groot, te veel, te moeilijk om aan te pakken. Bij de huisarts is er geen medische reden gevonden om deze klachten  te verklaren. Vrienden vinden dat je maar eens wat flinker moet zijn. Je zou moeten doorzetten en niet zo gauw opgeven. Als jij zou weten waardoor je zo weinig energie hebt, dan kun je er iets aan doen.

Ondervind je fysieke klachten die geen medische aantoonbare reden hebben……

Last van rugpijn, nek, of schouders. En je bent overal al geweest met je klachten. Er is niets gevonden wat het ongemak verklaren kan. Zou het zo zijn dat jij iets meedraagt in je leven wat op je nek zit. Of heb je een zware last op je schouders genomen, omdat je je verantwoordelijk voelt voor van alles en nog wat?

Heb je het idee dat je het nooit goed doet…..

Een compliment krijgen is voor jou iets vreemds. Als kind al moest je je eigen boontjes doppen. Je kreeg vaak te horen dat je het niet goed had gedaan. Dat heeft je gevoel van eigenwaarde ondermijnd. Je bent altijd aan het twijfelen of je iets wel moet doen of zeggen. En als je dan eindelijk over die drempel heen stapt is het te laat.

Dit zijn allemaal voorbeelden waarin je je misschien herkent, misschien helemaal, misschien voor een deel.  Waar het om gaat is dat je je leven nu niet optimaal leeft. Je hebt maar één leven. Dus haal eruit wat er in zit. 

Aan situaties van vroeger kun je niets meer doen of veranderen. Al zou je dat nog heel graag willen. Je leeft in het hier en nu, en nu kan je als volwassene je eigen keuzes maken.

Aan je huidige zelf werken is daarom de uitdaging. Het is confronterend en vaak emotioneel. Maar het belangrijkste is: het is helpend. 

Ik weet waarover ik het heb. Want ik ben een ‘ervaringsdeskundige’ op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Het heeft me gebracht waar ik nu ben en wil me inzetten om samen met jou het proces van ‘Op zoek naar jezelf’ ook in te gaan.

Kijk verder op Contact om een afspraak te maken.